Главная » КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ » Мужчины худеют быстрее женщин

Мужчины худеют быстрее женщин

потеря веса

Не самое мотивирующее заявление для женщин, но ученые доказали, что мужчины теряют вес быстрее женской половины человечества.

В исследовании в котором приняло участие 2000 человек из Европы, Австралии и Новой Зеландии, добровольцы были переведены на строгую диету. Рацион каждого составлял 800 калорий в день, при этом мужчины и женщины ели одно и тоже. Через восемь недель мужчины потеряли в среднем 11,8 кг, а женщины всего 10,2 кг.

Как это возможно? Исследователи выявили ряд причин. Например, мужчины обычно едят больше, чем женщины. Поэтому диета в 800 калорий пропорционально более строгая для них, чем для женщин. Мужской организм внезапно получает гораздо меньше калорий, чем они привыкли, что заставляет их быстрее терять вес.

Кроме того, это связано с тем, как мужчины и женщины накапливают жир. Например, у мужчин часто больше жира вокруг талии, этот жир носит название висцеральный. Он расположен вокруг важных органов. Когда люди теряют висцеральный жир, их метаболизм ускоряется, заставляя сжигать еще больше калорий. Так как у мужчин, данный жир преобладает, они и теряют вес быстрее, чем прекрасная половина человечества.

У женщин, напротив, больше жира вокруг бедер и ягодиц. Потеря этого жира, к сожалению, не влияет на ускорение метаболизма, поэтому женщины медленнее сжигают калории, чем мужчины, и меньше теряют вес.